¿Quieres conocer HYROX? Una guía completa de equipos de entrenamiento profesional

HYROX es una competición de carreras de fitness híbridas bajo techo originaria de Alemania y popular en todo el mundo. Su formato básico combina 8 km de carrera con 8 ejercicios de fitness funcional realizados de forma alternada, haciendo hincapié en una experiencia competitiva estandarizada y “para todos”.

Filosofía central: Para todos. A diferencia de las competiciones de alta intensidad como CrossFit y Spartan Race, HYROX está especialmente diseñado para entusiastas del fitness en general, con barreras más bajas, reglas unificadas y entornos de entrenamiento más seguros y controlables.

1.Formato de Competición (Modelo 8×1)

Estructura fija: 1 km de carrera → 1 ejercicio funcional → repetir 8 rondas Total: 8 km de carrera + 8 ejercicios

8 ejercicios estándar (División Abierta):

1. Esquí Ergio: 1000 metros

2. Empuje en trineo: 50 metros (aprox. 100 kg para hombres / 50 kg para mujeres)

3. Tiro del trineo: 50 metros (mismo peso)

4. Salto de longitud burpee: total 80 metros

5. Remo: 1000 metros

6. Los agricultores transportan: 200 metros (de 16 a 24 kg por mano)

7. Estocadas con saco de arena: 100 metros (saco de arena de 10 a 20 kg)

8. Wall Balls: 100 repeticiones (balón medicinal de 4 a 6 kg)

Combinando 8 kilómetros de carrera con 8 ejercicios de fuerza funcional, HYROX se ha convertido en la “tendencia de fitness universal” más popular en 2026, atrayendo a entusiastas del fitness de más de 30 países para competir en interiores. Con sus principales ventajas de accesibilidad y comparabilidad global, HYROX rompe las barreras de las competiciones tradicionales, integra deportes profesionales y fitness general y crea enormes oportunidades comerciales para que los gimnasios construyan zonas de entrenamiento HYROX dedicadas.

Los equipos clave, incluidos trineos, máquinas de esquí, remo, cintas de correr no motorizadas, mancuernas y barras, son esenciales para replicar los estándares de la competencia, aprovechar las oportunidades de mercado y ayudar a los miembros a superar los límites físicos.

2.Equipo principal adaptado a los desafíos de HYROX

2.Equipo principal adaptado a los desafíos de HYROX

(1) Ergio de esquí– Evento de inicio oficial para resistencia de cuerpo completo. El primer desafío HYROX son 1000 metros en el esquí ergio. Como aparato estándar oficial, activa la espalda, los hombros, el tronco y la parte inferior del cuerpo mediante empujes bipolares, lo que lo hace crucial para la resistencia cardiovascular y la coordinación de todo el cuerpo. Estándar de competición: nivel de resistencia 5 para hombres, nivel 3 para mujeres, frecuencia de brazada de 35 a 40 brazadas por minuto.

Nuestro ski erg profesional cuenta con un preciso sistema de resistencia al viento que reproduce la intensidad real de la competición. Los mangos y pedales ergonómicos garantizan un movimiento estándar y reducen el riesgo de lesiones. Una pantalla digital clara rastrea la distancia, la frecuencia de brazada y la potencia, lo que permite a los miembros entrenar con precisión y mejorar la resistencia de manera eficiente.

(2) Máquina de trineo– Equipo exclusivo de HYROX para potencia de la parte inferior del cuerpo y estabilidad del núcleo Como equipo obligatorio para el segundo y tercer evento, el trineo de empuje/tracción es una de las partes más exigentes físicamente de HYROX. Estándar de división abierta: 50 m de empuje de trineo y 50 m de tracción de trineo con aproximadamente 100 kg para hombres y 50 kg para mujeres, lo que desafía la potencia de las piernas, el control central y la resistencia de todo el cuerpo.

Nuestra máquina de trineo comercial está construida según las especificaciones de competición de HYROX con un marco de acero al carbono de alta resistencia que soporta hasta 150 kg. Las empuñaduras antideslizantes garantizan la estabilidad incluso con sudor. El sistema de riel suave y la cuerda de tracción dedicada permiten cambiar fácilmente entre los modos de empujar y tirar, simulando perfectamente el movimiento de competición.

(3) Máquina de remo– Equipo clave de resistencia y ritmo El remo de 1000 m es un evento fundamental de HYROX, que enfatiza la potencia secuencial de las piernas, el tronco y la parte superior del cuerpo. Una frecuencia de brazada constante de alrededor de 30 brazadas por minuto es fundamental para terminar con fuerza.

Nuestro remo comercial utiliza resistencia al viento de nivel competitivo para una tensión suave y uniforme. Un riel extendido y un asiento cómodo se adaptan a todas las alturas del cuerpo. El monitoreo preciso muestra la distancia, la frecuencia de brazada y las calorías, lo que ayuda a los atletas a dominar el ritmo de competencia y mejorar la eficiencia del movimiento.

(4) Cinta de correr curva– Para carrera de 8 km y resistencia real en carreteraLa carrera representa más del 50% de HYROX y forma la base de la resistencia. En comparación con las cintas de correr motorizadas tradicionales, las cintas de correr curvas se adaptan mejor al entrenamiento HYROX: son autoalimentadas, simulan la resistencia real de la carretera y mejoran la economía de carrera y la resistencia de las piernas sin movimiento pasivo.

Nuestra cinta de correr curva no motorizada sigue la marcha natural y reduce el impacto en las articulaciones. La resistencia ajustable simula condiciones planas y cuesta arriba para el entrenamiento a intervalos. Con ruedas de transporte y asas antideslizantes, es flexible y fácil de colocar en cualquier zona de entrenamiento HYROX.

(5) saco de arena– Equipo dedicado para estocadas con sacos de arena El séptimo evento de HYROX son estocadas con sacos de arena de 100 metros, que requieren una alta resistencia de la parte inferior del cuerpo, control central y una marcha estable. Nuestros sacos de arena de entrenamiento son duraderos, a prueba de arena, con puntos de agarre cómodos y múltiples opciones de peso, y combinan perfectamente con el diseño de la competencia para mejorar la estabilidad de las estocadas y evitar la pérdida del equilibrio debido a la fatiga. Wall Ball – Evento final de resistencia explosiva El último ejercicio de HYROX son 100 tiros con balón de pared, que ponen a prueba la coordinación y la coordinación de todo el cuerpo. Resistencia explosiva. Nuestras bolas de pared de alta elasticidad ofrecen un rebote estable y un agarre firme, con tamaños y pesos que cumplen con los estándares de la competencia. Son ideales para entrenamientos especializados, clases grupales y entrenamientos en circuito.

(6) pesa rusa– Ideal para el transporte de los agricultores y fuerza de todo el cuerpo. Las pesas rusas son extremadamente prácticas y eficientes para el transporte de los agricultores de HYROX. Con peso concentrado y agarre seguro, mejoran enormemente la fuerza de agarre, el desarrollo del trapecio y la estabilidad del core. Las pesas rusas también apoyan los columpios, prensas, estocadas y otros movimientos funcionales para mejorar la potencia y la coordinación generales.

(7) Tapetes– Protección esencial para las zonas de entrenamiento de HYROX Nuestros tapetes comerciales de alta densidad brindan protección confiable para equipos pesados ​​y áreas de entrenamiento utilizados en los programas de HYROX. Diseñados para absorber impactos, reducir el ruido y evitar resbalones durante movimientos intensos como empujar trineos, acarreo de granjeros, estocadas con sacos de arena y ejercicios con pelota de pared, estos tapetes protegen su piso al tiempo que mejoran la seguridad y la estabilidad. Fabricados con un material duradero y resistente al desgaste, son fáciles de limpiar, impermeables y fabricados para soportar entrenamientos de alta intensidad a largo plazo. Al crear una superficie de entrenamiento exclusiva y antideslizante, nuestros tapetes ayudan a completar su zona de entrenamiento profesional HYROX y garantizan una experiencia más segura y cómoda para cada atleta.

(8) Mancuernas y barras– Fuerza básica para todos los eventos HYROX exige fuerza y ​​resistencia. El transporte de granjeros, las estocadas con sacos de arena, los tiros de pelota contra la pared y la carga de trineos dependen de una base sólida. Las mancuernas y las barras son el equipo más versátil para el desarrollo general de la fuerza.

Nuestras mancuernas y barras comerciales incluyen mancuernas hexagonales recubiertas de goma (de 4 a 32 kg) y barras de competición con placas protectoras. Son duraderos, no rodantes y adecuados para el transporte, las estocadas, las prensas y la carga de trineos por parte de los granjeros, lo que ayuda a los atletas a desarrollar una fuerza estable para cada evento de HYROX.

3.Solución integral: 

Construya una zona de entrenamiento profesional HYROX Con nuestra línea completa, los gimnasios pueden crear fácilmente un área de entrenamiento HYROX estandarizada:

· Zona de carrera: cintas de correr curvas

· Zona funcional: esquí ergio, remo, trineo

· Zona de fuerza: mancuernas, barras, pesas rusas, sacos de arena, wall ball

Recomendación de diseño: 1 a 2 cintas de correr no motorizadas, 2 a 4 máquinas de esquí/remo, 1 a 2 máquinas de trineo y un juego completo de mancuernas y equipos pequeños por cada 100㎡, para que entrenen de 4 a 8 personas simultáneamente.

Para los miembros: equipo profesional significa capacitación profesional y medible alineada con los estándares globales de HYROX. Para los gimnasios: posicionamiento único, mayor utilización de equipos, clases grupales especializadas y mayor retención e ingresos de miembros.

4. Elíjanos: calidad profesional para el éxito de HYROX

Nos especializamos en equipos de fitness comerciales construidos según estándares de nivel de competencia, con una construcción duradera y alto rendimiento para un uso diario intensivo. Brindamos soluciones integrales de diseño, instalación y soporte posventa para ayudarlo a lanzar una zona de entrenamiento HYROX rápidamente.

La tendencia global de HYROX ya está aquí. Con equipos profesionales, puedes replicar la experiencia de competición real, atraer entusiastas del fitness y destacar en el mercado.

Nuestras máquinas de trineo, máquinas de esquí, remo, cintas de correr no motorizadas, mancuernas, barras, pesas rusas, sacos de arena y pelotas de pared hacen más que completar su lista de equipos: construyen su principal ventaja competitiva y abren el camino hacia el éxito de HYROX para cada miembro.